Et convidem a practicar ioga al Museu! Amb motiu del Dia Internacional dels Museus, et proposem una sessió de Hatha Vinyasa conduïda per la professora Èrica Martinez a l’interior de la nau principal del Vapor Aymerich, Amat i Jover. Una oportunitat per gaudir del ioga en un edifici espectacular i una hora abans d’obrir les portes per al públic.
La classe començarà amb un moment de quietud i silenci, observant-nos i practicant tècniques de respiració. A la segona part escalfarem el cos connectant cada moviment amb la respiració (Vinyasa) de manera més dinàmica, i enllaçarem amb postures més estàtiques (Hatha). La part final de la classe consistirà en la relaxació, en què el cos assimila el treball físic i energètic potenciant els beneficis de la pràctica.
Activitat adreçada a practicants de tots els nivells.
